Инструкция ухода за кожей лица после 30

Уход за лицом после 30

Тридцать лет – самый красивый женский возраст. Женщина точно знает, что ей идет, какая одежда и макияж делают ее красивее, как понравится, правильно одеться, подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки. Кожа еще радует молодостью, но уход за лицом после 30 большей тщательности, регулярности, использования специальных антивозрастных средств, увлажняющих и питательных. Проблемы с кожей вызваны замедлением обменных процессов, снижением выработки коллагеновых и эластиновых волокон, обезвоживанием. Постепенно снижается тонус, упругость, эластичность, при недостатке профессионального ухода и очищения может появиться сероватый нездоровый оттенок, который вызывают отмершие, но недостаточно эвакуированные клетки. Обычного увлажняющего крема для лица явно недостаточно, за кожей требуется особый уход: эпидермис нужно постоянно подпитывать и восстанавливать. Делать это нужно утром и вечером, неуклонно, иначе очень скоро лицо перестанет радовать.

Правила ухода

Лицо тридцатилетней девушки

  • Ночной крем и средство под глаза наносить за 30-40 минут до сна, дождавшись полного впитывания. Если крем впитался не полностью, снять остатки при помощи сухой салфетки. Если этого не сделать, утренняя отечность гарантирована.
  • По этой же причине не рекомендуется пить после восьми часов вечера. В крайнем случае позволяется немного жидкости за два часа до отхода ко сну.
  • Ежемесячное посещение косметолога обязательно.
  • По возможности дважды в течение года нужно пройти пять сеансов лимфодренажного массажа лица. Он благотворно сказывается на состоянии кожи, возвращает ей тонус, стирает мелкие морщинки, убирает отеки. Если салонный лимфодренаж невозможен, обязательно делать еженедельный самомассаж лица. Схему массажа можно взять в Интернете, масло для процедуры – в аптеке. Прекрасно подойдет смесь токоферола ацетата, то есть масляного раствора витамина Е, с косметическим маслом жожоба, ши, абрикоса.
  • Для ночного и дневного ухода за кожей лучше выбрать крема антивозрастного действия, которые стимулируют производство коллагеновых волокон, укрепляют водно-жировой обмен, улучшают цвет кожи, а также содержать УФ-фильтры.
  • Для ухода за излишне сухой кожей нужно использовать только специальные средства, насыщенные витаминными комплексами, восстанавливающими поврежденную кожу, устраняющими шелушения.
  • Необходимо регулярно, курсами, использовать дополнительные средства – сыворотки. Они содержат высокие концентрации активных компонентов, проникают глубоко под кожу. Курсы проводятся сезонно, весной и осенью.
  • Маски нужно применять обязательно, через два-три дня. Очередность подбирается в зависимости от состояния эпидермиса и цели: очищение, тонизирование, восстановление, увлажнение. Состав масок важно изучить заранее. Они содержат: витаминные препараты, фруктовые кислоты, эластин, питательные масла, коллаген.
  • С 30 лет для ухода за кожей еженедельно уже можно применять лифтинг-маски – достаточно одного или двух раз.
  • Обязательно использовать крема под глаза, так как кожа там самая тонкая и быстро стареющая. Средство обязательно должно пройти офтальмологический контроль.
  • Обратить внимание на питание, обогатив ежедневный рацион сезонными фруктами, растительной клетчаткой – капустой, огурцами, стеблевым сельдереем, петрушкой.
  • Практиковать умывание прохладной минеральной водой, оставляя ее высыхать на коже.
  • Обязательно уделять внимание шее и области декольте: ухаживать за кожей, делать гимнастику.
  • Отказаться от вредных привычек, спать не менее 8 часов в сутки, больше двигаться, в идеале – три раза в неделю ходить в тренажерку, хотя бы на беговую дорожку.

План ухода

Плановый уход за кожей включает обязательные этапы:

  • ежедневное утреннее и вечернее очищение;
  • тонизирование;
  • увлажнение и защита днем;
  • питание и расслабление на ночь;
  • использование масок и сывороток;
  • глубокое очищение: пилинги, в том числе с АНА-кислотами, легкие скрабы, глиняные маски.

Фото лица девушкиСредства антивозрастного действия использовать лучше не постоянно, а курсами, чтобы кожа, еще довольно молодая, могла отдыхать. Сыворотки включать в план ухода обязательно, они продлять молодость. А от средств, моделирующих овал лица, нужно отказаться – рано. Во всяком случае, на креме должна стоять возрастная пометка – ориентироваться можно по ней.

Скрабы для ухода за жирной кожей применяются один раз в две недели, за сухой – два раза в месяц. Перед нанесением можно распарить кожу компрессами из успокаивающих трав. Скраб можно сделать самостоятельно из отрубей, соли, меда, кофе, сок алоэ. После скрабирования на лицо нужно обязательно нанести восстанавливающую, успокаивающую маску.

Для возрастной кожи хороши пилинги-скатки, они менее травмируют эпидермис. Еще лучше – салонные химические пилинги, которые растворяют ороговевшие частицы без повреждения здоровых. Такие средства с меньшей концентрацией кислот есть в некоторых косметических линейках для домашнего использования.

Как использовать антивозрастные средства

В состав антивозрастной косметики включен коллаген, плацента или растительные фитогормоны. Форма производства разная: крема, сыворотки, маски.

Средства нужно обязательно наносить не только на лицо, но и под глаза, на шею, декольте. При покупке нужно обращать внимание на рекомендации по типу кожи: сухая, жирная, комбинированная, чувствительная.

Ухаживать за кожей при помощи коллагеновых масок можно уже с 25-летнего возраста. Они стимулируют выработку собственного коллагена, продляя молодость. Плацентарные средства применяются с 30 лет. Эта граница установлена и для начала использования продуктов, содержащих коэнзим Q10. Курс применения любого антивозрастного средства – не более двух месяцев, затем отдых.

Допустимо включать в ежедневный уход за кожей средства, которые содержать кислоты: молочную, фруктовые, винную, лимонную, гликолевую. Они отлично освежают цвет лица, повышают обмен веществ, питают, увлажняют. Еще один хороший вариант – кремы с ретиноидами, которые ускоряют восстановление клеток.

Салон в возрасте за 30 – это не роскошь, а необходимость. Кроме пилинга нужно попробовать лимфодренажный массаж, мезотерапию, фотоомоложение. Главное – помнить, что 30 лет в наши дни – это не приближение старости, а макушка молодости. Возможностей для женщин в уходе за кожей настолько много, что не пользоваться ими просто непозволительно.

Советуем почитать:
Рекомендовать статью
Рейтинг статьи
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд - рейтинг материала: 5,00 из 5
Loading...Loading...
Главная » Уход » Лицо » Инструкция ухода за кожей лица после 30